Que pasa si se deja er gym

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Consulta de alimentacion

El año pasado hice 8 meses de gym, hoy empece a ir de nuevo, mi idea es hacer un mes para volver a agarrar ritmo y luego hacer hipertrofia media pesada para ganar masa muscular. Quisiera hacer hasta septiembre crecimiento y luego hasta diciembre por...
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¿Se me apaga el monitor, me quedo sin señal de monitor y no puedo apagar del botón?

El año pasado por estas fechas me empezó a pasar, aleatoriamente sin saber si va a pasar a los 5 segundos o a las 5 horas o no pasar, el monitor de mi pc se apaga, y pierde la señal del monitor, pero todo lo demás sigue funcionando, se siguen oyendo...
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¿Músculos en las piernas?

Soy Joana y soy muy delgada así que me gustaría saber como formar los músculos de las piernas, que ejercicios hacer, cuantos, cuanto tiempo, en cuanto tiempo me vería mejor.
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Innovaciones en la cosmética: liposomas, biovectores macromoleculares, ciclodextrinas, etc...

Soy estudiante de estética superior y tengo que hacer un trabajo sobre innovaciones en el campo de la cosmética en el que debo introducir vectores cosméticos (liposomas, sistemas constituidos por partículas, biovectores macromoleculares, cristales...
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Luxación de rótula.

El día 21 estaba en el gimnasio y al forzar la rodilla se me salió la rótula de la pierna derecha hacia la derecha y al caer me hice un esguince, me vendaron hasta la mitad del muslo y de noche durmiendo me gire y volvió a salirse la rótula,...
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Entrenamiento en general

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Busco información de las condiciones laborales del trabajo de azafata en una compañía aérea

Quisiera (si no es mucho el tiempo que le demandaría), más datos acerca del trabajo de azafata, se que depende de muchos factores, compañía, vuelos de cabataje o internacionales, ¿Pero por ejemplo los días libres son fijos? ¿Para las fiestas de...
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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
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Desarrollo del soleo, intensidad del ejercicio

Estoy intentando desarrollar la parte de la pierna que hay por debajo de la rodilla. Ahí tenemos 2 músculos principales, el gemelo, y debajo, el soleo. En el gimnasio hago estos ejercicios: 1. Elevaciones de pie, poniéndome de puntillas, con peso en...
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