Quiero saber algo. Baja de peso ?

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Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
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Aparato de vibración

Me gustaría saber que utilidad tienen los aparatos estos que han salido últimamente que son de vibración, tipo vibropower, vibrofit, ... ¿Sirven para la pérdida de peso? ¿Cómo se utilizan? Gracias.
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Expuesta al sol

Quiero comentarte que por cuestiones de trabajo, me mantengo expuesta al sol y al polvo 7 hr al día aproximadamente, razón por la cual, a pesar de ponerme bloqueador solar, mi piel se está quemando mucho, y me están saliendo muchos barritos y...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Blindaje eléctrico

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Persiana que cierra mal

Tuve que cambiar seis lamas de una persiana de PVC por rotura, y claro las lamas de hoy día no son de la misma forma que hace años. Al encajar las nuevas y probar la persiana, sube y baja correctamente pero el enganche entre unas lamas y otras, no se...
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