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¿Caldera eléctrica con suelo radiante?

Tengo un chalet de 300 m en construcción y me voy a poner suelo radiante por agua caliente a 45 grados. El dilema es si poner una caldera eléctrica con tarifa nocturna o usar una de gasoil. Que me recomiendas por gasto anual, por limpieza, por olores...
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¿Cuántos días a la semana puedo correr?

Yo por mi iría de lunes a viernes pero es que según me dicen amigos no es bueno correr tanto por las rodillas y tal. Asique me gustaría saber cuantos días debo correr y cuanto tiempo
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¿Como mejorar mi rutina de entrenamiento casero?

Mi nombre es juan, tengo 34 años, mido 1,70 cm y peso 76 kilos. Desde hace alrededor de un año estoy realizando pesas en mi casa (por cuestiones familiares y de trabajo me es totalmente imposible ir a un gimnasio). Después de leer sobre el tema, me...
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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Combinaciones.

Quisiera que me des rutinas de como ejercitar mi cuerpo, me refiero a que partes del cuerpo entrenar digamos combinar como pectorales-bíceps o espalda-tríceps si es que esta bien ese tipo de combinaciones y algo más ejercicios para mejorar mi postura...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Quisiera saber si alguien me puede evacuar un par de dudas sobre esta piscina: 1- La piscina desborda sobre un lateral (22mts), es de uso familiar, pero se va a usar mas que nada para nadar. ¿De qué dimensiones debería ser el vaso compensador? 2-...
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¿Cómo consigo un cuerpo bien musculado?

Tengo 21 años mido 1'89 y peso 86 kilos. Tengo el cuerpo más o menos como lo quiero pero me gustaría pesar unos 15 kilos más, no hago dietas de ningún tipo, llevo 6 años en el gym y lo que he conseguido a sido a base de un gran esfuerzo. Lo que...
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Juego de los diez pases

Soy jugador de fútbol sala desde hace mucho tiempo y en los veranos entreno a chavales de mi pueblo.. He visto una respuesta tuya:"el juego de los diez pases".. ¿Me podrías explicar en que consiste? ¿Cómo se realiza?..
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¿Por qué una persona con hipertensión no puede realizar movimientos con los brazos por encima de los hombros?

Me surge una duda, tomando en cuenta que en la web se muestra información de que las personas hipertensas no pueden hacer ejercicios de pausas activas que impliquen realizar movimientos de los brazos por encima de los hombros. ¿A qué se debe esto?
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