Flexibilidad y potencia en las piernas

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Me pasa lo siguiente, tengo un horno pequeño de hostelería en casa que funcionaba perfectamente, pero un día lo.movi de sitio y lo conecte con un prolongador, el cual al rato de estar encendido pego dos chispazos he hizo saltar los automáticos. Desde...
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Ganar peso y musculatura

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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Esa barriga...

Tengo 35 años, llevo 2 en el gym, mido 1,76 m. En estos dos años de entrenamiento (no más de 2 veces por semana) he conseguido aumentar 17 kilos de peso (antes de empezar a entrenar, y dejar de fumar (que todo hay que decirlo) pesaba 62 kilos de...
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Mi perro me pasea

Tengo otro problemilla con mi perro, como veo que entiendes a ver si me puedes ayudar, te lo agradezco de antemano. Tengo un pastor alemán que si lo saco yo a la calle me pasea el a mi, no conseguimos ni mi marido ni yo que el perro vaya a nuestro...
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¿Me duele muchísimo la pierna izquierda?

Veréis, desde hace tiempo, siempre que hago mucho ejercicio o me muevo bastante me empieza a doler la pierna izquierda. El dolor viene y va, pero es siempre por toda la pierna. A veces, me duele más para arriba, por la cadera. Os comento porque hoy...
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Planificar la pretemporada

Alguien me hecha una mano ha pplanificar la pretemporada, de un equipo de nacional b, yo he sido jugador muchos años, solo llegue a nacional a, y lo de entrenar es diferente
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