Plan Personalizado

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¿Como reaccionaria mi cuerpo si tomo L-arginina sin hacer ejercicios? ¿En que me ayudaría?

Disculpa lo que pasa es que me recomendaron tomar L-arginina 1500 mg una pastilla antes de dormir para una mejor asimilación y que ademas era necesario aparte de tomarla hacer ejercicios.. Pero lo único que hago es flexiones de pecho y ejercicios con...
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Practicar Taekwondo sólo

En primer lugar quiero dar las gracias a todos los componentes de este sitio. La ayuda que prestan a la comunidad internauta es muy útil y aprovechable. A continuación paso a explicarles mi caso. Tengo 33 años y en mi juventud practiqué Taekwondo...
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Batidos de proteínas y glutamina

Me gustaría saber si esta es la mejor forma de tomar los suplementes y si no lo es, como podría mejorarla: -Batido de proteínas (30 gr) y glutamina (5gr) ambos en agua y por separado al levantarme -Batido de proteínas (30 gr) y glutamina (5gr) ambos...
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Dudas sobre anabolizantes para entrenar en el gimnasio. Voy a tomar winstrol y primobolan.

Mi siguiente duda es sobre un tema serio como lo son los anabolizantes. Llevo 3 años etrenando duro en el gimnasio, actualmente peso 80Kg. Y mido 1.70cm Respecto a lo de entrenar bien y dieta peudes estar tranquilo, ya que tengo hasta el cursillo de...
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Rutina enfocada a hombros

Llevo un par de meses con los entrenamientos de tu página y me han resultado muy bien. Pero me gustaría que me dieras uno que se enfocara más en los hombros y trapecios (sobre todo en el volumen lateral de los hombros) y que no incluya piernas.
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¿Debería pasarme de carrera de ingeniería de sistemas a ingenieria industrial?

Soy de Colombia tengo 19 y curso 6 semestre de ingeniería en sistemas... Sin embargo... He notado un gran agrado hacia la ingeniería industrial.. Creo que la ingeniería industrial tiene mayor campo laboral, más salida.. Más campos en los cuales...
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Qué utilidad tienen las láminas de carbono, diferencias entre cilindros y características de un top

Soy yo de nuevo, espero no molestar con mis preguntas de novato.alo que iva, -¿Qué diferencia ai entre un cilindro monoaro o con dos aros? - ¿Qué es un top rosa o un top negro? -¿Para qué sirven las laminas de carbono? Gracias por adelantado, y en...
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Tengo 15 años, los fin de semana entreno con Santa fe y entre semana entreno físico y técnica, ¿Puedo jugar en 1 división?

Hoy en día entreno con Santa fe sábados y domingos, entre hace 2 años pero por la cuarentena casi no se pudo entrenar, unos visores me llamaron para jugar con ellos pero por dinero no pude, E jugado desde los 5 años, y mi sueño es jugar en 1...
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¡Creen que pueda crecer tengo 16 años y mido 1.69?

Mi papa mide 1.70 y mi mama 1.56, mi hermano mide 1.73 yo quiero medir 1.80 ¿Ustedes creen que aun pueda lograrlo?
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¿Plugin wordpress para ranking de atletismo?

¿Existe algún plugin donde pueda llevar el ranking del club de atletismo? He visto el plugin de wp-athletics pero no puedo crear eventos para las pruebas de lanzamientos o saltos que se miden en m y cm.
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