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Quiero consejos de ejercicios para potenciar músculos isquiotibiales tras sufrir lesión de rodilla
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Ejercicios para pubalgia
Juego al fútbol y estoy recuperándome de una lesión que me está dando problemas se trata de una pubalgia ( osteopatía del pubis ). Me han estado dando masajes en el fisio pero al no recuperarme me estoy tratando con ozonoterapia voy por la tercera...
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Rótula alta por genética Subluxación lateral rotuliana
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