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¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?
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Como subo de`peso
Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
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Me gustaría tener más volumen en mis glúteos ya que son muy pequeños y quisiera que estos tomaran forma y se vallan tonificando necesito ayuda
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