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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Falto de energía para el GYM

Les cuento... Me levanto a las 4:00Am, para ir a trabajar, y salgo en la tarde para el GYM, estoy iniciando a las 3:30Pm con el cardio para calentar, (15 minutos en la elíptica), y sigo con lo que me toque ese día, pero a mitad de la sesión, ya estoy...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Glaucoma

Quisiera saber tu opinión, si conoces el tema. Mi padre con 90 años, le han detectado galucoma en ambos ojos, del derecho ya no ve casi nada y el izquierdo poco, y parece que va a más. He leído en una enciclopedia que la marihuana es buena para...
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Comer en telepizza y tener diarrea

Siempre que ceno una pizza del telepizza me levanto enfermísima, con dolor de tripa y diarrea, y me tiro una mañana buena. Que yo sepa, no soy alérgica a ningún alimento. No soy celíaca, me encanta el queso y como sin problemas todos los ingredientes...
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Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?

Que tal buen día espero estés muy bien :) tengo muchas dudas quería ver si podrías asesorarme mira soy mujer tengo 21años,, entreno Kungfu desde hace aprox 1 año pero pasan muchas cosas... Con el ejercicio arduo de diario hipotéticamente eh bajado de...
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¿Cómo puedo dejar la mania de comer tierra?

Bueno pues ya tengo13 años con este problema, comencé a los 11 años de edad, primero comencé con los gises (cal) después, con las paredes de mi casa, les hacia pequeños hoyos, ya me desparasitaron, no es por falta de calcio, y sigo haciéndolo, ¿Hay...
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