¿Cómo se toma el "fucus" y como funciona? ¿Sirve para quemar calorias?

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Os cuento un poco mi problema y yes que quisiera realizar ejercicios para poder perder peso sobre todo en el estómago, soy una chica que tengo 25 años y peso 53 kilos y mido 1.55 y quisiera también algunos ejercicios para poder fortalecer el pecho y...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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