Tendón distal del bíceps

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Variedad de ejercicios

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Aumento de volumen con dificultades de salud

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Me han diagnosticado hernia L5-S1

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Hace dos meses que voy a nadar regularmente, no tengo nada de técnica pero ya he notado un aumento en la resistencia, hago unos 45 minutos seguidos a crol y algún largo a braza y espalda. El problema en que hay veces que se me montan los tendones del...
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