Depilación masculina...(17 años)

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Colocando una ventana en trasdosado

En las paredes de las habitaciones que dan a la calle me están realizando un trasdosado. Ya me han colocado una guías metálicas por donde irá la lana de roca, y una vez colocada irá tapándolo el pladur, que se fijará a estas guías metálicas. Una vez...
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Eliminar arañazos escalera mármol

Tengo una escalera de mármol crema marfil que esta muy arañada, por el paso del tiempo y por haber sufrido una obra de albañilería. Estoy pensando en pulirla y abrillantarla, he leído varios post que indican como hacerlo, lijadora orbital, lijas de...
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Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Estuco en dormitorio

Queremos pintar una pared del dormitorio principal en un piso nuevo, la pared es lisa, y sólo sería la pared donde va el cabecero, que tiene unos 4 metros. Ya le hemos dado dos capas de pintura plástica con color lila, pero no ha quedado muy bién ya...
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Ayuda urgente con glutamina por favor

Tengo 17 años, 62 kilos, 1 68 de altura. Este es el segundo año en el gimnaio. Ayer me compre glutamina, anduve leyendo que cada 10k del peso se debe consumir 1g de glutamina. Pero quería saber en que momento ya que leí que si se toma antes del...
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Sobra cicatriz en la cara

Le hablo para mi hermano hace 1 mes y 15 dias aproximadamente se iso una herida no fue hacerse costurar porque le iva a quedar feo se curo con cascara de huevo de gallina la herida abierta empezo a sanar bien la herida fue producto de un golpe con...
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¿Me podríais decir ejercicios de abdomen inferior y oblicuos?

Me gustaría desarrollar los inferiores y oblicuos y me gustaría conocer ejercicios y su efectividad-
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Como puedo borrar mi cicatriz

Tengo una cicatriz por causa de un piedraso quiero saber que me puedo poner para que no me afecte más el sol que curitas son las mejores foto :
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Fortalecer cuerpo fofo

Me llamo Juan, tengo 29 años, mido 173 kg y peso sobre 86 kilos estoy bastante pasado de peso y mi cuerpo es fofo, sobre todo parte de abdomen donde tengo mucha grasa acumulada y también la zona del pecho me acabo de apuntar a un gimnasio, y me...
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