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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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¿Abono liquido por goteo se evapora?

Tengo una duda que me gustaría que me ayudaseis a aclarar, os explico. Voy a comprar una parcelita en Betera, Valencia, que esta rodeada de pequeñas explotaciones de campos de naranjos, la parcela tiene goteo y me han dicho en la comunidad de...
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Macro de copia secuencial de una hoja a otra ?

Como ejemplo en hoja2 copio datos en amarillo B12:E13, B15:E16, B28:E39 y B41:E52 A hoja1 B12:E13. Los botones con macro creada con la grabadora que es lo único se hacer. Pues bien lo que necesito es un solo botón que cada vez que lo ejecute copie y...
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¿Es verdad que si a un hombre se le toca el pene cuando esta dormido se excita y se le erecta?

Quisiera preguntar que tanto hay de verdad y de mentira en lo que dicen sobre que si a un hombre le tocas el pene, cuando el esta dormido se le para, (se excita), y si es cierto,¿Por qué sucecede si se supone que el duerme?, y ¿Por qué no despierta...
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Baja ineptitud sobrevenida

Mi duda es la siguiente: Un trabajador de 74 años que trabaja en el campo, el reconocimiento médico dice no apto, como tiene que actuar la empresa, decir al trabajador que se jubile (que tendría que hacer la empresa en este caso) o despido por...
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Molestia en el abductor

Me gustaría hacer una pregunta a ver si alguien me puede dar una primera impresión. Hace aproximadamente un mes, en un mal gesto jugando al fútbol, sufrí un pinchazo en el abductor de la pierna izquierda, a la altura de la ingle. Desde entonces, cada...
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Tengo el brazo y el pectoral izquierdo más pequeños que los de la parte derecha.

¿Gracias por la respuesta la tomare encuenta porque estas en lo cierto ahora me podrías ayudar con otra duda que tengo? Ya que de igual forma esto me a estado molestando me eh dado cuenta que tengo el brazo izquierdo más chico que el derecho y más...
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¿Edad osea de 17 años y medio cuanto más podre crecer?

¿Miren estoy ayudando durmiendo y haciendo ejercicio intenso creeen que pueda crecer 7 cm más o menos o más?
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Dolor en la parte posterior de la rodilla

Buenos días, tengo 29 años y desde hace 3 meses aproximadamente me aparece, de vez en cuando, un dolor en la parte trasera de la rodilla. Me ha pasado tres veces, siempre levantándome de la silla estando en total reposo. Al levantarme, no puedo poner...
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Desgarros

Practico tae kwon do desde hace tres meses, noto que mi elongación es menor que cuando empecé, no he podido avanzar al respecto, me esfuerzo en logra un mayor elongación pero termino con dolores (desgarros)en las piernas, que puedo hacer para mejorar...
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