¿Qué ejercicio puedo practicar para perder peso?

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Como definir mi musculatura me es imposible

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Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

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Perder peso y ganar masa muscular

Mi nombre es cesar: Te explico, mi intención es adelgazar algo de peso pero quiero ganar masa muscular,(antes pesaba 120k y ahora rondo los 83kg) realizo una dieta principalmente proteica ya que procuro ingerir los mínimos carbohidratos posibles,...
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