¿Qué debo comer para llegar a mi peso ideal?

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Información fútbol sala

Soy un entrenador principiante de fútbol sala para chicas. Me gustaría que alguien me dijera o me enviase por e-mail ([email protected]) información táctica sobre el fútbol sala y ejercicios para ponerla en práctica.
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Como definir mi musculatura me es imposible

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