Ejercicios voleio

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Muñeca abierta

Jugando al paddel se me ha resentido la muñeca y se me ha abierto... Siento dolor según el movimiento que haga, si muevo los dedos no me duele, pero si giro o aprieto la muñeca sí... ¿Qué hago? ¿Me pongo muñequera y dejo pasar el tiempo? ¿Qué me...
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Una duda de arquero

Solo le quiero preguntar que ¿Cuál es el reglamento de un guardameta? Toda las reglas sobre el o que este involucrado en el por favor ayúdeme mi correo es [email protected] Ok espero su respuesta
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Reglas en el saque

Después de discutir sobre el asunto con lo compañeros de juego tenemos la duda de si es válido o no el saque cuando el "servidor" realiza el saque cruzado y la pelota bota dos veces dentro de la linea entre la mitad de la cancha y la red. No se si me...
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Que ejercicios son adecuados para una persona de complexión delgada

Qué tipo de ejercicios seria bueno para mi, tengo 26 años, mido 1.63 y peso 46,100 kgs,, quisiera aumentar volumen en el área de glúteos,, tonificar mis piernas, los brazos marcarlos poco, ya que soy de complexión muy delgada,, estaba haciendo el...
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Sordera cachorro

Tengo un cachorro de dálmata de 50 días y sospecho que está sordo, pues no mueve la cabeza cuando hacemos ruido fuerte tras él. Los padres son dálmatas y oyen bien, así como el resto de la camada (al menos eso creo) Así que tengo varias dudas al...
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

Es un placer volver a a hablar contigo. Me estás ayudando mucho y ya la espalda la voy notando más fuerte a parte de que me canso menos. Yevoi ya 1 mes en el gimnasio pero creo que estoy haciendo algún ejercicio que n se si sera bueno, porque a veces...
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¿Cuál es la mejor técnica para pelear con oponentes de mayor estatura y mas alcance?

Resulta ser que aun que me encanta el box no puedo practicarlo porque para mis padres es un deporte peligroso, sin embargo alguna vez me gustaría hacer los ejercicios que son muy buenos, y aprender un par de cosas, así puedo defenderme, es necesario...
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Sindrome de sudek

Me han diagnosticado síndrome de sudeck en la mano derecha, se me hincha con nada que hago el más mínimo ejercicio, ahora me van a dar reahabilitacion y tratar con calcio. ¿Es esto una enfermedad degenerativa? ¿Se cura en realidad? Soy constructor y...
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Busco goma con mucho control!

Estoy buscando una goma para mi revés. Busco algo que tenga mucho control pero que no llegue a ser una defensiva o anti-top ni nada de eso. No llevo mucho jugando, y de momento no tengo mucha confianza en mi ataque de revés. Generalmente, sobre todo...
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