Plan de entrenamiento individual de fútbol

Preguntas y respuestas relacionadas

Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
3 respuestas

Lesión en los abductores

Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
1 respuesta

Natación o pilates para carrera

Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
1 respuesta

Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
1 respuesta

Opinión sobre rutina y dieta.

Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
3 respuestas

Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
3 respuestas

Calefacción central

Disponemos de calefacción central (gas-oil) algunos vecinos tienen inslalado calefacción individual de gas ciudad. ¿De qué manera hacemos para que no nos encarezca el paso de calefacción a gas oil?.
1 respuesta

Weight Gainer Ayuda ( mujer)

Llevo algún tiempo usando weight protein entonces le pedí a mi papa que me comprara la proteína, pero al regresar me había comprado un bote parecido pero decía weight gainer entonces quería saber si voy a subir de peso con eso, yo estoy bien de peso...
1 respuesta

Relaciones Tabla General y Subtablas Access 2007

Estoy con el diseño de una base de datos y tengo una duda que no se si será posible: a ver tengo una tabla1 donde almaceno el nº de club y el nombre del club, otra tabla2 donde vienen los datos del club, relacionada a éste mediante el campo clave...
1 respuesta

Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema