¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?

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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

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¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?

¿Bueno te acuerdas de mi? Pues nada, estoy siguiendo la tabla que me pusiste de 4 días con mancuerna, alguna vez falla pero más o menos. Me he compradouna barra para domindas para la puerta. El caso es que noto algo más de pecho i esalda y algo más...
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Natación y gimnasio para definir

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