¿Entrenamiento para 3.000?

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Estoy delgado, quiero subir de peso y fibrarme, tener energía y vitalidad. Busco una dieta nutritiva

Primero quiero agrader tu atención, mi problema es que tengo 19 años recién cumplidos mido 172 y peso unos 56 kilos estoy muy delgado la ropa me queda como prestada y de verdad estoy cansado de sentirme como una bolsa de plástico todo el tiempo,...
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Abdominales perfectos

Soy de valencia, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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No tengo aceite en el motor

Tengo un Citroen Xsara Tonic 1600 de gasolina, y hará cosa de dos meses llevé mi coche al taller porque se encendía el piloto del aceite motor, me rellenaron el aceite y al cabo de mes y medio vuelvo a mirar el nivel de aceite y estoy en el mínimo....
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Ganar Musculación, deportista JUDO

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Diámetro de cable por distancia

Tengo que hacer un tendido de cable de casi 2000 metros de largo para una estancia y no se que diámetro de cable poner, y tengo un grupo electrógeno que me da hasta 13kw.
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¿ A que recursos se refiere los que no habrá ?

Quiero hacerte una pregunta : He leído una teoría futurista que dice que en el año 3000 puede que no llegue la raza humana y que los recursos se habrán agotado pero ¿A qué recursos se refiere? ¿Qué son los recursos en este caso?
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Diferencia entre un subwofer de 4 o 8 ohmios

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No quiero abandonar las pesas

Me llamo Isis y tengo 24 años, me encanta el entrenamiento con pesas y llevo 1 año y medio consecutivo practicándolo. Durante el colegio y la U. También entrenaba pero no era tan constante como ahora. Mi preocupación es que sufro de varices por...
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