Quiste de grasa

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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?

Resulta que no puedo ir al gimnasio por motivos de trabajo, entonces me he comprado una maquina multigym de esas que puedes hacer casi de todo y unas mancuernas con bastante peso cada una, me comprare también una barra larga y otra corta y...
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¿Cómo Marcar abdominales?

Expertos/as me gustaría saber como puedo marcar los abdominales, llevo 6 meses en el gym y no consigo resultados, tomo gran cantidad de proteínas tanto en suplementos como en la dieta. Y hago abdominales día si y día no, porque me dijeron el el gym...
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¿Por qué NO TENGO PERIODO?

Lo que pasa es que en mi periodo soy muy irregular tanto que hay meses en los que no me baja... Por ejemplo aveces 4 meses que no me baja y después uno si uno no después me viene cada mes y así nunca se cuando reglare! ¿Es lo peor... Sera que soy...
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Que podrá causar un fuerte dolor en la región lumbar?

Nuevamente consultándolo acerca de un fuerte e incapacitante dolor en la región lumbar. Retrospectivamente este dolor lo siento desde hace mas de un año; precisamente investigando las causas de este dolor, me ordenaron una ultra sonografía de la...
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Problemas Hormonales, falta de menstruación

Te consulto algo, fui a hacerme hace unas semanas atrás una ecovaginal a pedido de mi medico ginecólogo por que tengo 6 meses sin menstruar, dio todo bien gracias a Dios, me dijo el medico al ver mis estudios que es un problema hormonal, me receto...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Voy al gimnasio y hago dieta pero aun así no aumento mi musculatura

Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Son ya dos años que llevo en el gym y la verdad es que, aunque se nota algo, la gente no se cree que yo vaya al gimnasio porque no se nota mucho. Soy de constitución delgado, sin embargo cuando como en...
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Día 33 y no le llega estará embarazada mi esposa?.

Hace como 3 meses decidimos mi esposa y yo de tomar la pastilla del día siguiente. De ahí le vino un sangrado de mesntruacion 15 días después. Pero el caso es el siguiente. Ella su antigua regla le llego el 25 de Septiembre en la tarde, el día de hoy...
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Inquietud sobre factores de riesgo en tumor renal

A mi hermano le extirparon un riñón por tumor renal localizado de células claras hace un par de años. De momento, todo bien, estaba en estadio I. He leído que entre otros factores de riesgo, están el tabaquismo y trabajar con disolventes orgánicos,...
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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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