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Los expertos, me gustaría saber que ejercicios se pueden hacer en un espacio pequeño, con el fin de mejorar el manejo de balón y el regatee, y aumentar la potencia al patear.
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Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.

Tengo la gran necesidad de una rutina exacta, algo como 15 minutos de carrera, tantos de abdominales, sentadillas, juego con el balon. Cosas basicas ya que no tenemos entrenador y todas somos mujeres con ganas de dar lo mejor de nosotras y...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al golpear un balón con la parte interna del pie y giros bruscos!

Hace un par de meses, después de jugar un partido de fútbol, note que al golpear el balón con la parte interna del pie, sentía un dolor muy agudo en la parte posterior de la rodilla. He estado en reposo varias semanas y sigo con el mismo problema. Me...
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Soy delgada pero tengo mucha panza que hago

Tengo 30 años 2 hijos soy delgada peso 52 kilos y mido 1.55 pero mi cintura mide 86 he tratado de rebajarla cintura pero no lo he logrado que debo hacer parezco embarazada tengo que usar siempre blusas sueltas para que no se me note tanto espero que...
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Tengo artritis me indicaron cloruro de magnesio

Soy Ana María tengo 63 años hace 20 años tengo artritis reumatoidea crónica deformante hace 2 años tuve una operación de prótesis de cadera por osteosporosis de cabeza del fémur. Posteriormente tuve una complicación de trombosis de la pierna...
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Picor en la parte inferior del cuerpo

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Como sigue el proceso a partir de ahora?

El febrero celebrando un cumpleaños mi hija menor de edad, en un local, una discusión de un señor con otro tiraron un vaso y el cristal cayó en la pierna de mi hija, dandola 8 puntos... ¿Después de 9 meses nos han llamado para ratificar de la...
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Me da miedo volar de noche viajes largos apenas me siento en el avión y me da temblor, arcadas, me sudan las manos e hiperventilo me tiemblan las piernas y todo eso durante el viaje largo:(
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Operacion de la C3-C4 y C5-C6

Me van a operar y fijar las c3-c4 y c5-c6, los síntomas que tengo son dolor en el cuello, brazos, hombros y manos, también a veces se me duermen las piernas. Me comentan que la operación es sencilla y sin problemas, me aseguran que mejorare bastante....
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He leido que dicen que hay casos de periodo de incubacion de rabia hasta 19 años, otros dicen que lo maximo es 7 o 8 años, recuerdo que en el abono habia un cadaver de murcielago me ensucie con el abono las piernas y las manos, el abono tenia hileras...
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