Buzoneo antes o después de Semana Santa

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Estoy pensando en dejar este deporte?

He entrenado Tenis de Mesa 2 años, soy jugador defensivo y desde que he comprado una paleta nueva, me he estancado en el mismo nivel de siempre. Por lo general el entrenamiento son 3 horas, pero no se aprovechan al maximo, primero que nada porque...
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Rutina 3 días seguidos.

Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
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Reducción de jornada por cuidado de menores, ¿Me han de finiquitar al cambiar el tipo de jornada?

Desde el 17 de Julio 2016 disfruto de una reducción de jornada que solicité a mi empresa por el cuidado de mis hijas. Llevo en esta empresa desde Marzo de 2012 con una jornada de 40 horas semanales y ahora me la he reducido a 32'5 hrs/semanales. El...
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Asuntos propios como vacaciones

No se si alguien me puede ayudar, el asunto es que el convenio de limpieza, permite 5 días de asuntos propios no acumulables a vacaciones. La pregunta es si cuando se solicitan esos días, ¿Hay qué justificarlos de alguna manera?, ya que si no se...
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Puedo irme de la empresa sin avisar?

Llevo trabajando en la misma empresa 2 años pero a través de ETT con contratos mes a mes. La duda que tengo es si me puedo ir de un día para otro o bien debo avisar con 15 días.
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Días de preaviso baja voluntaria finiquito

Los próximos días voy a solicitar la baja voluntaria y me surgen algunas dudas: - ¿El plazo de los 15 días de preaviso puede acabar en sábado o domingo si mi jornada acaba los viernes? - Del plazo de esos 15 días de preaviso pueden negarte a coger la...
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2 Contratos de media jornada

Quería si es posible me aclarase unas dudas que me han surgido tras ofrecerme un nuevo empleo. Le explico: Yo actualmente trabajo con contrato indefinido a tiempo completo. El caso es que me han ofrecido un trabajo más interesante pero me ofrecen 2...
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¿Qué hacer con mis finanzas?

Tengo un lío de cabeza, tengo 34 años y solo he conseguido deudas. Tengo una tarjeta de crédito con 390 € a pagar a 50/mes y un préstamo personal en la que me quedan 1.480 € pero liquidé casi todo a próximos vencimientos porque no podía pagar la...
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He engordado, iba al gimnasio y hacía dieta pero me volví sedentaria, hago spinning y elíptica

Encantada de saludarte. Mira, te cuento mi caso, tengo 32 años, no he tenido hijos, peso unos 85kg y mido 1.63. Hace cuestión de un año y medio he ganado como unos 15 kilos y quizás alguno más. Yo iba a mi gimnasio, hacia dieta y estaba muy bien,...
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¿Es suficiente este ejercicio a la semana para tonificar mis muslos, piernas abdomen y brazos?

Tengo 3 meses de ir al gimnasio soy una joven de 23 años, mido 165 cm y peso 126 libras. Voy dos veces a la semana al gimnasio y hago 1 y media por día, solo puedo ir esos días al gimnasio, quiero tonificar mis muslos, piernas, abdomen y en menor...
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