50 m libres

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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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Mejorar mi potencia en el chute a larga distancia

La verdad es que me gustaría mejorar mi potencia en el chut, sobretodo desde fuera del área, porque, haber chuto bien (puedo mejorar evidentemente)pero necesitaría mayor potencia en efectuar el lanzamiento: Me gustaría que me pudieses ayudar (con...
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Perder grasa abdominal

Bueno llevo 1 año yendo al gym. Al principio mi dieta no vario, (pero siempre ah sido saludable), por lo que los únicos cambios que pude apreciar fue mas masa muscular. Pero ya hace por lo menos 4 meses cambie mi dieta, por las mañanas tomo 1 vaso de...
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Remo estático

Quisiera saber si la practica de remo estático, 5 días a la semana durante 30 minutos diarios, se puede considerar como un trabajo de fuerza. ¿Cuál remo es mejor el de freno magnético o el de aire?
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¿Contabiliza lo mismo para acumular paro un contrato a jornada completa que uno a jornada parcial?

Tengo 361 días acumulados en el paro, pero todos los contratos no son a jornada completa, alguno es a tiempo parcial. ¿Tengo algún problema para disfrutar ese paro? O teniendo los 361 días ¿Es indiferente la jornada que hayas realizado.?
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Instalación tuberías vistas multicapa con muchos saltos y bastante altura de la casa, no calienta

He tenido que cambiar la instalación de la calefacción y me han puesto tuberías vistas multicapa por las paredes, la casa tiene 3 plantas y una distribución muy compleja, por lo que hay muchos saltos. Son 19 radiadores. El diámetro que me han puesto...
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Parecer sobre caldera neckar

Quisiera me informaras (si es posible) sobre una caldera neckar modelo NW 24/30-1AE para una vivienda unifamiliar con unos 116 metros y un cuarto de baño y un aseo. Me ha llamado la atención por ser de Bosch y baja de precio ( normalmente en calderas...
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¿Fase excéntrica?

Bueno mi pregunta es la siguiente: ¿La fase excéntrica contribuye a la hipertrofia muscular? ¿Por qué?. Por lo visto existe cierta controversia entre culturistas y estudiosos del tema...
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¿Es más caro 1 proyecto de construcción en 2 fases?

Es mi primera pregunta en este Foro. He escogido este porque es de donde más información útil estoy sacando y se nota la diferencia de haber o no profesionales detrás. Si bien, es cierto que no he visto información sobre la provincia que me interesa...
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Que depuradora poner, piscina nueva 9x4

Pues eso me han presupuestado una piscina gunite 9x4 1,00 a 1,90 profundidad 52 m3 Moto 1cv caudal 14500 L/H arena de sílice entre 0,5 y 0,7 Filtro 620mm para piscinas hasta 90 m3 La marca de momento no la se me dijo marca nacional. Mi pregunta es si...
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