Ganar masa muscular;aumentar peso

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Dieta y mareos!

Quería hacerte una pregunta, hace varias semanas empecé una dieta, en la que consistía todas los días en el desayuno elegir 1 o varios alimentos de entre estos: cereales integrales, tomate, jamón york, fruta, leche, quesitos o yogur (desnatados...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

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