Natación, Hernia Discal, Gordura..

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Hago pesas con mancuernas en mi casa. Soy delgado y busco rutinas de ejercicios de entrenamiento

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Soy nuevo usuario en esta página y la verdad es que no he dudado en registrarme al ver la cantidad de temas que tratáis. Bueno me gustaría preguntar sobre las pautas de entrenamiento que estoy siguiendo. A continuación las voy a explicar lo más claro...
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Rutina de entrenamiento personalizada

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