Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

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Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

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Se puede ¿Adelgazar y no recuperar rápido?

Me puede decir alguien si existe un medicamento, jarabe, ¿Capsulas o que se yo para adelgazar y no volver a engordar? Cada vez que consigo perder unos kilos, dejo de hacer el tratamiento y vuelvo a recuperarlos rápidamente.
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Cuestión de michelines.

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