Posición bicicleta y problema cervical

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Reducir volumen piernas

¿Qué es mejor para reducir volumen de piernas? Y si se puede reducir y endurecer el culo mejor también! La bici estática, cinta estática, ¿Spinning o una maquina que hay que es como subir y bajar escaleras?
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Dolor bajo la rodilla( dos dedos) por fuera

Nigta " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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Comida post-entrenamiento

Yo practico deporte de esta forma: L-Miercoles-viernes: pesas Martes-jueves-sábado: 40 minutos correr El caso es que cuando hago pesas, en el postentreno estaba tomándome media hora después un batido de proteínas, pero por los motivos que sea ya no...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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¿Karate o taekwondo?

Tengo 17 años y hace dos que no practico, pero antes de eso practique 4 años de taekwondo ( con un muy buen maestro por cierto: Alberto jo lee ) y la cuestión es que ahora vivo lejos de mi antiguo gimnasio y tengo que escoger entre karate...
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Asentar una moto nueva

Mi pregunta es la sigte: Hace 4 días compre una moto de 110cc en la tienda me dijeron que vaya a una velocidad de 40 kilómetros porque tenia que asentarse el motor, la cosa es que leyendo en internet de simple casualidad leí que decían que tampoco se...
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Quería preguntarte una cosa es que soy muy curioso, mira es que el tema de las marchas me liá un poco, ¿Quiero decir al motor que le cuesta más mover las ruedas en 1º o en 4º por ejemplo es que en primera obtienes más par no? ¿Y en 4º más velocidad...
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Tengo 17 años y hace 6 meses comense a sentir un dolor raro en mi espalda (omóplato), era como un dolor en el hombro izquierdo, fui al hospital e intente explicarle en donde estaba el dolor, me dijeron que solo eran dolores por estrés o mala postura...
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¿Por qué cuando me despierto tengo los brazo dormidos? ¿Qué rehabilitación me recomiendas?

Hace tiempo me empezó un hormigueo en las manos y poco a poco se me fue hasta el codo, tanto que antes era sólo de noche y ahora es cada vez que tengo el brazo hacia arriba. El caso es que todas las noches me despierto con los brazos dormidos. Y me...
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Quiero pintar mi bici

Mi bicicleta es de aluminio y con el uso se fue rallando y gastando la pintura... Necesito saber cual es la pintura indicada para pintar el eluminio...
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