50m libres

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Tengo que llegar a hacer 2 kilómetros en 7 minutos, entonces hago por semana: -Media hora de fondo -Los dos kilómetros -20 minutos de cardio en la elíptica del gimnasio Y la que tengo más dudas y hago así pocas por que tengo poco tiempo, son 4 series...
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Gafas progresivas problemas que tengo para adaptarme

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Consulta para bajar de peso

Yo quisiera bajar de peso, tengo 37 años, peso 58 kilos y mido 1.48 Hace 1 año y 10 meses di a luz y sigo amamantando. Empece a cuidarme y ya he bajado mas de 2 kilos pero ahora siento que bajo según la balanza pero no lo noto en mi cuerpo, Leí algo...
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Entrenamiento con pesas para natación

Si fueras tan amable te quisiera realizar una consulta, mirá hace prácticamente una año me operaron de una hernia de disco, y por orden médica me recomendó hacer natación, he comenzado y "le tomé el gusto", pero lo que no logro hacer es adquirir...
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Estenosis aórtica de moderada severa

Me diagnosticaron estenosis aórtica de severa a moderada, con gradiente medio de 48mmhg, sin insuficiencia, con área calcular aórtica por continuidad de 0.64cm2, con VEL pico de 4.63 M/S y grado pico 86mmhg. Me recomiendan ingresar a cirugía lo antes...
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Este es mi entrenamiento

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