Asimilacion de proteinas

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Suero de Leche, ¿ENGORDA?

Bueno primero que nada te agradezco por estar aquí y ser un experto y ayudarnos, bueno mi duda es sobre el suero de leche, quisiera saber que si engorda, porque muchas personas me lo han dicho, pero prefiero consultarlo con un experto, y pues ami me...
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Empezar con la toma de proteína

Alejo No sé si le llego la última pregunta que le hice, vi que hubo problema de mantenimiento en la web. Por si no lo llego aquí se la dejo: Es importante para mi si puede respondérmela. Ok, ya lo estoy tomando. Te Decía lo de las cenas, porque me...
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¿Como tomar te de sen para adelgazar?

Mi pregunta es como tomar te de sen para adelgazar, también se le conoce como te de las bailarinas. He leído sobre sus beneficio para depurar y adelgazar, al parecer al principio da unos dolores abdominales a causa la depuración que esta haciendo en...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Tengo 15 años, y llevo 1 mes en el gimnasio. (Dudas)

¿Jose qué tal? Yo para que te hagas una idea soy delgado. Mido 1.72 y peso 58 kg. Quiero ganar masa muscular. La verdad es que de físico estoy bastante fibrado, y se me notamn bíceps, tríceps. Yo tomo proteínas (78%prot de soja) NUTRILITE. ¿Estaría...
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Como hacer para engordar si soy una persona que no aguanta comer mucho

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Mucha sangre en las heces

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Opinion sobre proteinas

Me gustaria concer su opinion sobra las proteinas weider portein 80 plus y weider premiun whey. Que diferencias hay entre ellas y si son recomendables para un chico de 16 años. ¿Qué otras pueden ser recomendables?
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Tengo 21 años y llevo un año y medio trabajando en el gimnasio aumento de volumen. Mido 1.75 y peso 76 Kg. He conseguido un volumen bastante acorde con mis objetivos marcados en un principio. Ahora lo que me interesa es marcar al máximo esa...
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Dieta para fibrar

Llevo mucho tiempo yendo al gimnasio y haciendo una dieta de volumen, pero me cuesta muchísimo aumentar peso, pero muchísimo y me estuve informando y soy ectomorfo, me cuesta mucho subir peso y asimilar grasas y calorías en general, ya que lo poco...
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