Plan de entrenamiento 2.000 m

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Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio

Revisando todas tus respuestas me doy cuenta que eres excelente, bueno al grano, mido 186 y peso 76 kg, dure 3 meses en el gimnasio y era muy juicioso y dedicado, por cuestiones de tiempo no pude seguir, hace como un mes no hacia nada de ejercicio y...
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Dieta para chica

Soy una chica de 18 años, mido 1.58 y peso 58kg. Soy un poco deportista, juego al fútbol, y m gustaría perder esa grasilla de más y que se m noten más los músculos, sobre todo perder la grasa de más en las piernas. Para ello me gustaría que m dijeses...
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¿Qué marca de aacc inverter me recomendáis?

Pues lo dicho, quiero poner 1 aparato de aire acondicionado en el pasillo de mi casa de como mínimo 3000 frigocalorías, senecesitarian 5 m desde el aparato (de dentro de casa) al compresor (q se qda fuera de la vivienda), me gustaría q fuese bastante...
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¿Qué hacer para obtener volumen?

Llevo aproximadamente 3 años en el gimnasio obteniendo buenos resultados sobretodo en el primer año. Durante estos 3 años he tenido momentos en los cuales dejo de ir por un largo tiempo aproximadamente 4 meses. Peso por el momento 65 kilos y mido...
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Oposito para bombero, voy al gimnasio y hago aeróbicos para perder grasa, definir y coger fuerza

Quisiera que me orientaras un poco el entrenamiento para conseguir buenos resultados, te comento un poco el tema, llevo unos 6 años haciendo musculación, no hacia otra cosa, ahora he empezado a preparar las oposiciones para bombero y lógicamente he...
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Dolor de caballo

Las personas que lean esto, mi problema es el siguiente me gusta muchísimo el fut bol, y actualmente juego de medio ofensivo o Volante como se le llama también pero el problema es que aunque soy una persona delgada cuando hago 1 pique largo o 2...
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Demanda de extinción de condominio

Soy propietaria, por herencia de un 25% de un piso, quiero venderlo, pero el resto de los herederos les parece que es poco lo que nos dan por el, a mí me de lo mismo por eso les he ofrecido que compren mi parte al precio que ellos consideran barato,...
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Aceleración de dos coches de diferente peso y diferentes potencia

Supongamos que tenemos dos coches Coche A pesa 1350 y tiene 360cv Coche B pesa 1700 y tiene 510 cv Porque en una carrera desde 100kmh a 250kmh el coche A aguanta al principio, pero una vez que van alcanzando más velocidad el coche B empieza a...
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Reclamar la devolución de señal en compra de piso

El 04/11/15 entregué en una inmobiliaria 2.000€ para hacer una oferta de compra de un piso. El vendedor no aceptó pero el de la inmobiliaria me dijo que me enseñaba otro en el mismo edificio más barato por lo que no le reclamé la devolución de la...
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Cómo enseñar música a sordos

Soy una estudiante de Magisterio Musical y me gustaría indagar más en esta enseñanza ya que apenas dispongo de una noticia en la que se explica que a través de las ondas tras percutir instrumentos u objetos son capaces de 'entender' la música....
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