Ya termine Airalert 3, cuanto espero para ver resultado

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Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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¿Cómo mejorar resultados en el gym?

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VBA como hacer que de una serie de datos me salte una alerta en caso de que un dato no cumpla una condición?

Tengo que hacer una macro que me indique mediante una alerta o me muestre que datos no cumplen una condición. La base de datos es la que esta seleccionada, de momento los datos solo llegan hasta julio, pero se actualizaran hasta Diciembre. Hay 5...
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¿Cómo puedo incrementar mi salto o resorte?

Mido 1.70 y quisiera incrementar mi salto o resoteo y no se como y también quisiera saber si me pudiesen dar ejercicios para un mejor tiro o mejor precisión se los agradecería Por favor manden la respuesta a mi correo [email protected] muchas gracias...
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Soy mujer, de 20 años, mediana. Practico tkd, y quisiera saber si es correcto entrenar tres veces por semana y dos veces a la semana musculación, ya que no dispongo se más días para las pesas. ¿Esta bien ir solo dos días?
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