Mi cordero

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Entrenamiento master 30

Tengo 39 años y compito en master 30. Mi estatura es de 1'79 y peso 78'5 kgs por lo que me gustaría bajar entre 3 y 5 kgs para "ir" mejor en la bici. ¿Qué tipo de dieta o entrenamiento debería hacer para bajar esos kgs y a la vez mantener un buena...
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¿Cómo puedo bajar mis lonjas y ganar piernas y trasero?

Ho0la :D me iamo itzel mi pregunta es como puedo bajar mis lonjitas :D mido 1.64 mas o menos y peso 50 kilos :D como mucho, demasiado! Pero0 solo me crece la panza :( y en realidad no hago ejercicio ni nada de nada pero0 mi hermano tiene un aparato...
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Alimentacion para manterneme en 45kg

Tengo 17 años y quería consultarte si me podrías dar una alimentación balanceada para no subir de peso ya que así estoy bien peso 45kg y mido 1.50 hago una actividad física no tan moderada y necesito una dieta para mantenerme en mi peso y no subir ni...
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Pecera como una nuble blanca

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Mis crías de periquitos mueren

Caben varias posibilidades al respecto, una de ellas que al estar los porgenitores criando todo el año les falten vitaminas, pues el desgaste es grande y no las recuperan fácilmente. Les Puedes poner un complejo vitamínico en el agua por ejemplo...
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Perro hace diarrea con sangre

A mi perrita la veo totalmente bien come, ¿Juega pero acabo de verle con diarrea con un poco de sangre PUEDE EER LOS PARÁSITOS? La verdad no la desparacite hace 6 meses, ¿Sera eso o otra cosa peor?
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Nuevos objetivos gimnasio

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Mi gata come muy poco.

Tengo una gata persa de 1 año. La tengo sin esterilizar, y ha tenido el celo 2 veces. De 1 semana cada una. Esta última se le ha quitado hace cosa de 1 semana, pero es que desde entonces no come casi nada. Ha perdido bastante peso y ya no se que...
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¿Cómo tonificar con grasa en los brazos?

Tengo 17 años, mido 177 cm y peso 83 kilos. Hace tiempo que estoy planteándome de perder como unos 10 o 15 kilos, debido a mi barriga, que me preocupa. A la misma vez, quiero tonificar los brazos. Quiero estar libre de grasa. Pero hay un problema....
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