¿Cuánto valen mis 4 monedas de plata mexicanas?

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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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2 años en el gimnasio y no subo de peso que falla

Gracias por tu tiempo no se que pasa pero me cuesta subir la masa muscular 1º voy 4 veces al gimnasio por semana 2º tengo un trabajo de camarero 9 hora diarias 3º estoy tomando por las mañanas batido de proteínas con quaker plátano y leche descremada...
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Prórroga en el seguro decesos de un fallecido

En diciembre hará cinco años del fallecimiento de mi suegro y tocará renovar la prórroga del nicho con la empresa de cesos que llevo su entierro. Llamo hoy para informarme de a cuánto asciende la cantidad a pagar para mantenerlo cinco años mas y la...
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Necesito consejo sobre el tiempo que cuesta definir músculos y ejercicios y dietas que realizar

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musuloso, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento borrado, estoy...
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"partir" el pectoral

Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Vestimenta para un bautizo.

Quisiera que me aconsejaras en como ir vestido a un bautizo, es ahora en Junio, soy el padrino, iremos solo los familiares mas próximos, pero me gustaría ir como merece la ocasión. Esta claro que no hace falta ir de traje y corbata pero me gustaría...
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Un regalo para mi novia

Busco un regalo para mi novia. Tiene 29 años, es su cumpleaños y me estoy volviendo loco porque no sé que regalarle. Es profesora de primaria y le gustan los niños. También el deporte, el cine y viajar.
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Quiero montar una empresa

Acabo de quedarme en el paro, después de 15 años en un comercio de ropa, y ando un poco perdida. Vivo en un pueblo pequeño ( unos 12000 habitantes), al lado de Santiago de Compostela, y tal como están las cosas para encontrar trabajo, he pensado que...
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Vida moral en el hinduismo

¿En qué consiste la vida moral en el hinduismo?
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Es malo hacer pesas

Tengo 16 años y durante el ultimo medio año he hecho pesas pero de manera poco seria y sin continuidad, pero ahora me gustaría empezar en serio. El problema es que he leído que las pesas pueden atrofiar los músculos y afectar al crecimiento. Quería...
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