En que horario es mejor hacer ejercicio

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Vacaciones estando de baja

Mi pareja lleva de baja 39 semanas, desde diciembre del año pasado y dentro de una semana dará a luz; ¿Mi pregunta es si las vacaciones no disfrutadas en este año la empresa se las tiene que pagar o no? Como automáticamente que dé a luz deja de estar...
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Tengo muchísimo sueño...

Yo lo clasifico como un problema, porque por más que duermo, no me encuentro saciada. Supongo que es eso de 'cuanto más duermo más quiero'. Intento descansar las 8 horas, pero a la hora de levantarme, me cuesta muchísimo y me influye en el trabajo,...
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¿Algún fallo en esta dieta de volumen sin suplementos?

Desayuno(8:00) -150g avena + café con leche desnatada y zumo -Tortilla de 6 claras y 2 yemas Almuerzo(11:00) -100g de arroz hervido + 3 latas de atún y 2 kiwis Comida(14:00) -125g de pasta + 200g pechuga de pollo plancha + 100g fresas...
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Elección de horario en reducción de jornada

Trabajo en comercio, tengo un niño de 2 años, cuando me incorpore de la baja materna, solicite la reducción de jornada, siendo esta de tarde de lunes a viernes y sábados por la mañana. Ahora el niño va a la guardería por la mañana y a mi me gustaría...
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Mejorar mi estado físico

Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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¿Esquizofrenia? ¿Psicosis? ¿O alguna otra enfermedad mental?

Bueno empezare con un antes y un después, espero que no se molesten y me ayuden... Primero que nada tengo 20 años a los 18 iba a entrar a una facultad y en el trayecto me subía a un colectivo, donde todas las personas me miraban feo con cara...
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Cuidafem urgente porfavor!

Estaba tomando las pastillas correctamente pero perdí una pastilla y ya termine esa caja, ¿Ahora qué hago?, dejo pasar los 7 días y empiezo a tomar la caja normalmente, o tengo que dejar pasar 8 días por esa falta de la pastilla. Ahora mi periodo me...
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¿Qué puedo hacer con el insomnio?

Mi problema es que últimamente estoy teniendo muchos problemas para dormir profundayreparadoramente. Fui a la farmacia y compre domidina pero no me hace absolutamente nada. He oído hablar del ¿Lorazepam?, me parece. ¿Eso me serviría? No sé si...
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