Hace 18 días tuve una luxación de rótula

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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Condropatía rodilla

Me gustaría realizarte la siguiente consulta. Desde hace 3 años que no voy a correr, en una carrera popular sufrí una lesión en la parte superior del gemelo, zona cercana al hueco de la rodilla en su parte trasera. En principio, me comentaron que era...
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Fractura no desplazada de perone (cuello de píe )

Hace 2 años me fracture el peroné, fue una fractura no desplazada ( cuello de pie izquierdo) estuve con yeso por un tiempo de un mes, después de ese tiempo maneje bastón por dos meses, los dos primeros meses estuve súper bien corria y podía moverme...
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Tengo una fractura de pulgar .por que no desinflama

¿Hace un mes tuve una fractura de falange dedo pulgar parte superior pasando la articulación .estuve un mes con férula pero al parecer no consolido bien y mi dedo esta muy gordo inflamado y no puedo doblarlo ni cerrarlo al empuñar la mano .a que se...
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Mi pie necesita ayuda!

En primer lugar agradecerte toda la ayuda que me puedas prestar. Te explico mi caso. Hace ya más de un mes patinando tuve una mala caída y caí de lleno con el exterior del empeine de mi pie izquierdo. Casi no podía ni andar al día siguiente fui a...
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¿Son adecuadas mis botas?

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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

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Fisura del ligamento cruzado

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Impacto en rodilla

Hace 6 semanas patine frontalmente y aterrice con la rodilla drch de plano en el suelo. Inmediatamente note un pinchazo interno y no podía ni andar sin embargo al ponerme la rotillera de mi perna izq.mejore de forma radical pero me dolía.(En la izq...
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Dolor agudo en el tobillo tras un mes corriendo

Llevo un mes corriendo después de llevarme todo el invierno sin hacer ejercicio. Yo cuando corro se me resienten un poco las articulaciones de los tobillos y rodillas, pero la última vez que corrí, nada más empezar noté como un hilo de dolor agudo en...
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