Ligamento lateral interno

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Rutinas de 5 días a la semana

Quiero que me ayudes con algo, fíjate que yebo 10 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana específicamente de lunes a viernes, últimamente siento que me he estancado y quiero cambiar de rutina, actualmente mi rutina es así: Lunes: Pecho, Espalda....
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Me apuro frente a la portería?

Ese es mi problema cuando juego fútbol, soy lateral derecho con mucha llegada y cuando recibo el balón en el área me apuro demasiado y trato de tirar a portería pero fallo, quiero saber consejos para no apurarme frente a la portería y levantar la...
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Lesión en la rodilla, ¿Podre hacer deporte?

Se que esto debería verlo un medico, pero ahí te va: Bueno yo juego fútbol, tengo 15 años, en mi primer partido oficial, sentí un dolor en la rodilla cada vez que me apoyaba en ella estando flexionada, aun así jugué, pero no lo pude soportar y me...
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Me hicieron artroscopia hace un año, pero la rodilla se me sigue inflamando por atrás y me causa mucho dolor ¿Qué podría ser?

Tengo 23 años, hace un año exactamente (el 11 de abril de 2014) me operaron de la rodilla, me hicieron una artroscopía. Posterior a la operación, estuve en reposo 3 semanas, con los mínimos movimientos hasta que poco a poco dejé las muletas. Al mes...
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¿Cuál es una Causa probable de dismetría de piernas?

La tendencia a caminar con la cabeza ladeada ¿Puede rotar la cadera y generar un dismetría en una pierna? ¿O es la dismetría la que puede generar la tendencia a ladear la cabeza a la pierna más corta? ¿Puede corregir la postura de la cabeza ladeada...
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¿Es posible que no me haya dado cuenta de una rotura del bíceps?

Disculpa, yo me caí de una bicicleta doble sobre mi brazo, la caída fue por mi brazo derecho, estábamos usando la bicicleta cuando de un movimiento brusco nos fuimos hacia un lado, mi reflejo fue detenerme con mi brazo y así lo hice, pero el golpe...
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Informe de una resonancia de rodilla

Lesión osteocondral focal del condilo intero. Desgarro del cuerpo y cuerno posterior del menisco interno. El menisco externo muestra cambios degenerativos. Moderado aumento de volumen liquido articular Por favor me pueden aclarar que significa todo...
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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Dolor espalda y hormigueo en los dedos del pie

Tengo 27 años, y quería preguntar que puede ser el dolor tan intenso que me da en la cintura que a veces, aunque ya es casi siempre, no me puedo incorporar rápidamente, me tengo que quedar encolbada y luego despacio terminar de incorporarme, parece...
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Dolor de pierna izquierda

Desde hace unos 15 días siento un dolor muy fuerte desde los talones hasta el glúteo. Tomo antiinflamatorios y se me pasa pero el dolor vuelve. ¿Sera algo de los meniscos? ¿O los ligamentos?
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