Como bajar los 5km

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Update en multiples registros

En esta ocasión necesito tu ayuda con urgencia pues el tiempo me come y no doy con la solución a mi problema... Resulta que quiero hacer una actualización en múltiples registros sin embargo el código que tengo me actualiza todos los registros con el...
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¿Se puede quitar o disimular las tetillas?

Desde los 11-12 años tengo unas tetillas, nada del otro mundo, pero a veces me incomodan. Voy al gimnasio 2-3 veces por semana y he empezado a ir a la piscina. Me podrías recomendar que tipo de ejercicios hacer en el gimnasio para reducir la grasa...
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Oposito para bombero, voy al gimnasio y hago aeróbicos para perder grasa, definir y coger fuerza

Quisiera que me orientaras un poco el entrenamiento para conseguir buenos resultados, te comento un poco el tema, llevo unos 6 años haciendo musculación, no hacia otra cosa, ahora he empezado a preparar las oposiciones para bombero y lógicamente he...
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Sobre los batidos

He oído hablar de unos batidos a base de claras de huevo, leche, plátano, yogur y cereales. Mis preguntas son: ¿Para qué sirve tal batido? ¿Cuándo hay que tomarlo? Llevo 6 meses entrenando en un gimnasio y me preguntaba si le puedo añadir a este...
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Ruido en cañerías del baño, se queda el sifón sin agua

Yo tengo el mismo problema y no solo es el ruido, también se generan malos olores. El caso es que al tirar de la cadena en mi baño o mis vecinos en su casa, se genera como un efecto succión y provoca que el sifón se quede sin agua, en el momento de...
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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
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La puerta corredera de mi garaje no funciona. Que hacer?

El problema es que al apretar el mando la pta no se abre, suena un click en la caja del motor pero este no se acciona, la apertura y cierre de la pta. Es mecánico sin célula, los dos fusibles que lleva están bien se encienden todas las lucecitas que...
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Reahbilitacion finca antigua

Estoy comprando una finca antigua en Badalona, el solar es de 30 x 5 mts, y tiene sótano, planta baja y 1º, todo construido hasta 15 mts de profundidad (el max permitido). Esta para reformar integralmente, también puedo edificar 2 plantas más, ¿Me...
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Poner aire acondicionado en un entresuelo con 5 pisos encima

Qué tipo de aire acondicionado necesitaría poner en un piso que es entresuelo, orientado sur (le da sol todo el día), pero la máquina debe ir en el terrado, que está a 5 pisos hacia arriba. He oido que a paetir de 2 o 3 pisos de distancia que no vale...
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Conectarme al adsl de mi negocio desde mi casa

No tengo acceso adsl, desde mi casa, y querría saber si me puedo conectar vía wifi con el edificio donde tengo un local con conexión adsl, hay una distancia de 5km, y hay enlace visual entre las dos alturas de los dos edificios. Si se puede hacer,...
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