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He cogido este año un equipo de prebenjamines de fútbol 7.Haber si me pudieras mandar ejercicios de calentamiento, técnico, táctico, físico, etc... Entreno 3 días a la semana una hora cada día. Se algunos ejercicios pero con niños tan pequeños no se...
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Novato en el atletismo, necesito programa

Nunca me ha gustado correr y tengo un mes que empecé a caminar todas las noches (5 veces por semana) al inicio no aguante más de 1 kilómetro y ahora camino 5 kilómetros diarios a un paso veloz. Como sentí que estos 5 kilómetros caminando ya no me...
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Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

Permíteme que me presente. Llevo una año practicando Boxeo a tope, desde que era pequeño lo quise practicar y he comenzado con 28 años je je! Lo que más me animo a practicarlo fue el día (hace justo un año) que me compre una maldita bascula y vi lo...
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Características de las ventanas en oblicuo

El c.c. Contempla la apertura de ventanas con miras en oblicuo en paredes que disten de otra propiedad al menos 60 cms. ¿Qué características deben de guardar estas ventanas en cuanto a medidas, grados de oblicuo respecto al plano de la lnea divisoria...
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¿Quién paga los honorarios de mi abogado, si ganamos el pleito?

Os quería preguntar, si en la sentencia pone que la parte contraria está condenada a pagar las costas de juicio, ¿Esto significa que pagan los gastos de los honorarios de mi abogado?... O mi abogado tiene que cobrar por las dos partes<<<<<' una por...
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Tengo un horno Teka HT 510 ME que corta la luz de toda la casa cuando lleva unos 40 mins funcionando. He comprobado ls resistencias y la de arriba tiene una derivación, pues hay resistencia entre ella y la carcasa del horno. Entiendo que cambiando la...
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¿Tengo 18 años y estoy apunto de terminar mi bachillerato para dedicarme al fútbol mi pasión como podría unirme a un club .?

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Sistemas antirobos

Tengo una alarma instalada en casa pero no es suficiente para conseguir que los ladrones no se acerquen, me gustaría saber si aparte de las cámaras habría otros métodos eficaces. ¿Me podéis informar sobre si esta legalizado el uso de alambradas o...
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Sime murelle 8/20 ms

Tengo un problemilla con un termostato inalámbrico otax. La historia esta en que vale pa calefacción y para aire acondicionado. En el manual viene que se puede invertir con unas patillicas pero las ponga en calefacción o en aire funciona iwal. Vamos...
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Inicio en las flexiones y abdominales

Quisiera que me orientaran referente como debemos iniciar los ejercicios de flexiones de pecho, cuantas series y que cantidad debo hacer. Al igual quisiera saber que tipo de dieta ejercicios son bueno para eliminar la grasa del abdomen.
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