Que debo hacer ahora después de la lesión

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Malestar muscular

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Siento Hormigueo y debilidad, ¿Qué puede ser?

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¿Qué puedo hacer con el dolor de talón?

Llevo dos meses con dolor en el talón, que se intensifica a la hora de levantarme, luego se va quitando cuando ando un poco, pero cuando me siento me pasa igual, me vuelve a doler, no me he tomado ningún antiinflamatorio, esperando a que se me quite...
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Cuádriceps Cargados

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