Como mejorar para ser base

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Golpe muy fuete en el codo derecho.

Tras una caída, sufrí un golpe muy fuerte e el codo, después de varias ecos, resonancias y gamagrafias, radiograficas, no hay huesos rotos, edemas e inflamación de tendones y músculos, llevo 5 meses con rehabilitación, parches y cremas para el dolor...
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¿ Tendría que operarme del menisco?

Quería pedir opiniones acerca de mi problema de menisco en la rodilla derecha. Hace unos meses me diagnosticaron meniscopatia externa en forma de alteración discreta de señal y morfología de cuerno anterior y aspecto anterior de cuerpo menisxcal...
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Cambio temporizador horno teka ht 510me

Me he puesto a cambiar el temporizador de mi horno pero en la casa de repuestos dicen que el de mi horno no lo hay, me han dado otro pero es mas pequeño .La explicación es que el nuevo es mecanico y el antiguo era eléctrico pero dicen que vale igual,...
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Iniciación quea la guitarra

Con 37 años estoy decidido a aprender a tocar la guitarra. Tengo una guitarra española desde hace 20 años y por fin quiero darle uso. Mi problema es que no se por donde empezar. Tengo el curso de guitarra de orbis. Me duelen mucho las manos. Y hay...
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Consejos para eliminar la grasa en pecho y barriga sin realizar ejercicios de tipo aeróbico

Me diste una rutina para ganar masa muscular, si gane algo de masa, ¿Pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poco pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como que tengo algo formado ( pero la barriga...
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Como rellenar hueco puerta interior

He cambiado la puerta del pasillo de la vivienda por otra tipo block. El premarco tiene un ancho de 55 mm y la puerta que he colocado tiene de ancho 70mm. Que me recomendais que haga para poner las jambas. Pongo las jambas planas o las de ala de 1...
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¿Conecto la manguera de entrada de agua de un lavavajillas a una tubería y no le llega el agua al electrodoméstico?¿Porqué será?

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Mido 1,85 metros y peso 85 kilos. Quiero ponerme en forma, pero no puedo ir al gimnasio.

Tengo 18 años mido 1,85 y peso 85kg, no estoy demasiado gordo pero me sobran unos kilos y quiero ponerme en forma, el problema es que no dispongo de mucho tiempo para ir al gimnasio, y me gustaría poder llevar a cabo esta puesta en forma en casa,...
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