Como mejorar mi tiro...

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Me gustaría perder grasa y ganar musculo

Tengo 25 años, mido 1,88 y peso 95 kg, me gustaría perder la grasa que tengo y ganar musculo, pero no quiero volver a los 77kg que pesaba hace 4 años y no puedo ir al gimnasio. Tengo 2 mancuernas regulables hasta 7 kg, una tabla de abdominales, una...
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Cuerpo perfilado y marcar abdominales.

Mi consulta es porque no sé si estoy haciendo bien las cosas ya que entreno por mi cuenta, en casa, sin ningún monitor. Tengo 34 años, mido 1,78 y peso entre 70 y 72 Kg. Suelo hacer pesas por mi cuenta 2-3 días por semana (no mucho, unos 35 min.) y...
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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Hola tengo una luz de emergencia que no prende, la batería carga bien, el fluorescente está bueno

Tengo una luz de emergencia que no prende, la batería carga bien, el fluorescente lo probé aparte y funciona, ¿Cómo hago para saber qué componente está dañado para reemplazarlo?
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Problema con cambio de marchas

Hace menos de 15.000 km que le cambié el kit de embrague completo a mi Audi A3 2.0 tdi poniéndole valvulina sintética, desde hace unos días me está dando algún problema, resulta que cuando estoy maniobrando (para aparcar) se me queda la 1a y la...
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Gastos diferidos

Como contabilizo la factura del teléfono que recibo el 1/01 pero corresponde al mes de diciembre del año anterior como un gasto diferido si no conozco la cantidad de dicha factura.
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Espalda curveada!

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¿Qué debo hacer? Creo que tengo Fimosis. Ayuda por favor. Es urgente.

Quisiera preguntar a alguien que sepa DE VERDAD, sobre el tema, y que me aconseja hacer en mi caso.. Empecemos: Tengo 15 años, soy muy tímido y me da vergüenza hablarlo con mis padres, entonces pregunto acá, ya que por lo que estuve leyendo, creo que...
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Limpieza de chimenea en una comunidad de vecinos

Somos una comunidad de 8 vecinos, dos tenemos chimenea y los demás no, yo por ejemplo la mía no la utilizo nunca porque no me interesa, el otro vecino la usa, la comunidad insta a que se limpie el tiro una vez al año y la discusión esta servida ¿A...
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