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Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
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Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural

En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...
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Talo vasco

Me gustaría si alguien me podría dar la receta del talo vasco, de la salsa vizcaína y de la salsa verde. Un slaudo y espero vuestras respuestas.
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Cómo rellenar un hueco.

Hemos instalado un plato ducha de resina que hemos pegado con cemento cola a la base de mortero. Pero un tiempo después nos hemos dado cuenta de que alrededor de la válvula, por debajo del plato, nos hemos dejado mucho espacio hueco, unos veinte...
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Ronchas y resequedad

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Bicarbonato para manchas en la cara

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Mi padre nos hizo pagarle durante mucho tiempo su deuda pero no entiendo porque el banco no le embarga los bienes en marruecos y cobra su deuda en vez de echar una familia saben más sobre el tema
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Dieta para triglicéridos altos.

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