Fisura en fémur y sacro

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Sobre los steppers

Me acabo de comprar un stepper de esos que sirven para simular subir escaleras pero no sé muy bien que utilidad tienen. ¿Sirven cómo ejercicio aeróbico? ¿Sirven para fortalecer las piernas? ¿A qué músculos afecta? ¿Me gusta correr pero suelo tener...
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Siete meses con dolor de ciática ?

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¿Qué puedo hacer para mitigar el dolor en el tobillo después de una esguince?

Hace algun tienpor me diagnostiacaron un esguince en el tobillo del lado externo en 2do grado... Guarde el reposo y realice la terapia adecuademente, a pesar de ello el tobillo an me duele muchisimo al caminar, fui de nuevo al tramatologo y lo q me...
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Rutina para glúteos

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Contractura de gemelos

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