Mejorar mi condición física

Preguntas y respuestas relacionadas

Horas de conducción y descanso de transporte

Una duda por ejemplo en una conducción de doble tripulación que es un periodo de 30 horas se pueden conducir 20 diez cada uno, ok. Pero por ejemplo empezamos alas 14:00 horas del día 24 conducimos 5 horas y paramos hacer nuestro descanso de 9 horas...
1 respuesta

Festivos trabajados

Quisiera saber si cuando trabajas un día festivo nacional te tienen que dar un día de descanso teniendo en cuenta que en mi contrato hay un clausula en la cual dice que estoy a disposición de la empresa todos los días del año pero con los descansos...
1 respuesta

Consultas sobre el puesto de Ayudante de Recepción

Trabajo como Ayudante de Recepción en un Hotel de una provincia andaluza, con contrato de fijo discontinuo. Hay algunas dudas que tengo que me gustaría plantearos sobre mi puesto: 1. Desde principios de 2009 que fue cuando empecé a trabajar en este...
2 respuestas

Cuántos amperes usar en un breaker para un split de 12000 Btu?

Tengo una duda con un aire acondicionado que debo instalar... Estoy en Latinoamérica, aquí se utiliza corriente 110v-115v, tengo un split de 12000 btu para 110v que voy a instalar, le compre un protector de corriente marca exceline de esos que...
5 respuestas

`Plan anual de entrenamiento cicloturista

Os agradecería vuestra información sobre cómo planificar una temporada anual de cicloturismo disponiendo de todas las tardes libres excepto los jueves. Mi objetivo es: Siguiendo unas pautas de entrenamiento, llegar a saber cual es mi límite....
1 respuesta

Compaginar ciclismo con pesas...

Llevo poco tiempo en esto del ciclismo (casi un año), y he comprobado que he perdido peso, (mido 1,80 y peso 65 kilos). Antes pesaba 74 kilos, pues hacía musculación, pero tuve que dejarlo por problemas en una muñeca que arrastraba desde hace 2 años....
1 respuesta

Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
1 respuesta

Opinión sobre rutina de ejercicios

Buceando por la red he encontrado una rutina que según parece es la que suelen practicar los infantes de marina estadounidenses. Son ejercicios sin pesas, y basados en el propio peso corporal. Según esta información este circuito se debe realizar dos...
1 respuesta

Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
4 respuestas

Como calcular cable o alambre para colocar una bomba de agua de 1/2 hp de 110v a 100 mts y se conectara a un inversor de 3000w

Como puedo saber que cable o alambre usar para conectar una bomba de agua de 1/2h (375w y 5 A), la bomba de agua es de 110v y se conectara un inversor voltaje de 3000w a una distancia de 100 mts. Es para extraer agua de una quebrada y llevarla hasta...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema