Grasa en brazos

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Rayar abdominales

Desde Canarias. Mido 1.74 y peso 68.8Kg. Llevo 2 meses en el gym pero no consigo rayar los abdominales.. Me gustaría saber que debería hacer para marcarlos: que me explicases si debería llevar alguna dieta en particular, que tipos de ejercicios son...
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¿Qué ejercicios hacer para tonificar mi cuerpo?

Tengo 16 años y soy muy delgada pero que pasa mi cuerpo es blandito y yo lo quiero durito y no se que ejercicios hacer para ponerlos como quiero por favor dame una solución!:P:P Ahhh... Se me olvidaba peso 110 libras y mido 5'4 pies!
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Etapa de tonificación

Bueno e estado entrenándome en el gimnasio hace poco más de 1 año y he encontrado mis buenos resultados (en la etapa para sacar volumen). ¿Ahora qué voy a empezar a tonificar quisiera preguntarte si en esta "etapa" se puede trabajar un mismo musculo...
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Tendinitis de rodilla

Soy nueva aquí así que no sé como va esto, he aquí mi pregunta. Practico natación hace 6 años por problemas de espalda pero luego se convirtió en una terapia ya que soy muy nerviosa y me relaja muchísimo. Siempre que empiezo una temporada siento...
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Estar mucho tiempo sentado puede reducir el tamaño de mi trasero?

Y si es así como puedo aumentarlo naturalmente, soy hombre
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Lunares

Me gustaría saber que debo utilizar para quitarme unos lunares que tengo en la espalda, de forma natural, es que por lo blanquito se me notan y no me gustan.
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Intravol + Proteina para Mujer

Como estas Quería pedirte me sugieras que tomar, por más que hago ejercicios (pesas tres veces por semana), y como bien bastante carnes y vegetales y frutas, pero tengo las piernas bien delgadas, las tengo definidas sin grasa pero delgadas, mira...
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Me rasque mi tatuaje y se me levanto de algunas partes (relieve)

El día 20 de marzo 2021 me realice un tatuaje pero hace una semana me dio una comezón terrible y lo rasqué, ¿Ahora tengo sarpullido y relieve en algunas zonas? ¿Se quedara así? ¿Cómo lo trato? Me puse cremas pero ya no las use para que no...
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Eliminar celulitis con método no invasivo

Necesito eliminar celulitis en las rodillas pero me da miedo la liposucción, he probado la cavitacion, la radiofrecuencia y la preso terapia todo en un tratamiento en centro de estética, pero no he obtenido resultados. ¿Qué tratamientos son...
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Las espinillas de mi rostro me han dejado cicatrices y manchas ¿Qué tratamiento puedo seguir?

Mi problema es que m han salido un montón de spinillas en mi cara que m djan una pequeña cicatriz o manchita, y no es que hacer, antes no m salían en st lugar sino en la espalda, bueno tampoco es que m ha dejado de salir ahí, no se si m puedn dar...
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