Pregunta sobre loción astringente

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Debido al acné me han salido unas manchitas en la cara. Mi madre me dice que eso es porque me rasco los granos. ¿Se ira? ¿Cómo puedo hacer para no tener tantos granos?
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Tengo picazón en la zona púbica y también en entre piernas, tengo piel reseca en esa ultima parte dicha . Es muy molesto ya que al rascarme es muy doloroso porque me hago pequeñas heridas. La picazón es más abundante cuando duermo. Y no se que hacer...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Acabo de ir al dermatólogo por motivos del acné que no es mucho unos cuantos pero el doctor me receto un tratamiento fuerte y por tanto efectivo que dura 7 meses ingiriendo las pastillas ISOFACE 20 para que según su respuesta no haiga probabilidades...
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Piscinas. Tratamientos alternativos a los convencionales. ¿Se aplican en la práctica?

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