Discopatía lumbar degenerativa

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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Tengo un menier cronificado

Tengo enfermedad de menier cronificado, una hiperacusia bilateral progresiva, transtorno del equilibrio crónico, depresión ansiedad con tratamiento medico, discopatía degenerativa L2- S1 protusiones circunferenciales, fractura fémur, fractura...
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Tiempo que hay que estar de baja para poder ir al evi

Ha si me podéis contestar algo, tengo 59 años he cotizado 23 años a la es. Social actualmente estoy de baja llevo 9 meses la mutua me dice que ya no puedo trabajar y que tengo que acudir al Evi. Que ellos así lo consideran. Tengo una enfermedad de...
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Interpretación de un informe radiológico

Me han dado el resultado de una resonancia magnética y ando un poco perdida, ya que el traumatólogo aún no me ha dicho nada y quiere hacerme una gammagrafía osea para poder descartar cosas. El informe dice: "Alteración de la estática de con...
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Como puedo mejorar mi condición física

Te pongo en antecedentes ahora mismo estoy recuperando de una fractura de tibia y peroné, me gustaría saber si la natación me puede ayudar con la recuperación. Ahora mismo y después de 4 meses de recuperación con muletas con las que sigo he cogido...
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Me diagnosticaron fibromialgia y una Resonancia Magnética reciente ha sacado más problemamas

Tengo 43 años y trabajo de profesora en un instituto de secundaria. Me diagnosticaron fibromialgia hace 8 años y una RM reciente ha dado los siguientes resultados: . Hernia discal central subligamentaria en L4-L5. . Rectificación cervical con...
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¿Qué terapia física puedo hacer?

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Problemas en la columna

Lo que pasa es que hace algún tiempo, más o menos un mes y medio, me empecé a tronar la cadera. Me acostaba boca arriba con las rodillas dobladas i me relajaba, i con eso me tronaba la parte de la cadera, o lumbar o coxis no se como se llama esa...
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Piscina dos veces en semana

Quiero hacer natación 2 veces en semana para relajar piernas y tonificar musculo, mi intención es correr todos los días unos 45 min y hacer musculación 3 veces en semana para ganar masa muscular, los 2 días que no hago musculación meter algunos...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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