Como empezar a entrenar al tenis

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Hermano mayor pega al pequeño

Tengo un sobrino de 4 años que no deja de pegar a su hermano de 3 años. Es ver al hermano y automáticamente le hinca los dedos en el cuello para hacerle daño. Le decimos por activa y por pasiva que lo deje, que le pida perdón y que se den besitos...
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Fabricarme mi primera pala de tenis de mesa

Estoy pensando en fabricarme mi primera pala de tenis de mesa. Hasta ahora he jugado por rachas en años sueltos, soy monitor de padel y tengo mucha facilidad, no soy un gran entendido en tenis de mesa, digamos que mi nivel es altísimo a nivel local,...
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Entrenamiento basado en pulsaciones

Soy un joven deportista (24 años) que me he comprado un pulsómetro para poder entrenar mejor y sin riesgos (sufro una ligera hipertensión). Con las mediciones de pulso que he hecho he obtenido los siguientes datos: Pulsaciones en reposo: 58...
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Quisiera saber si hay alguna modalidad de autónomo que me permita tener dinero suficiente para cubir gastos y que me sobre algo.

Tengo un contrato de 16 horas indefinido de cocinero en una casa de comidas para llevar en el cual cobro alrededor de 500€, trabajo viernes, sabado y domingo, con lo cual me es dificil encontrar un trabajo complementario que me complete un sueldo...
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¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

Mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Suplementos para ciclista

Soy un aficionado al ciclismo, llevo 10 años practicando este maravilloso deporte y cada día estoy más enganchado a el, este año he empezado a competir en master 30( tengo 31 años) las carreras son normalmente los domingos de unos 80 o 100 klm a buen...
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Turbidez en el agua después de pasar el limpia fondos o bañarse

Tengo una piscina desde hace 4 años, tiene una capacidad de 37m cúbicos, la bomba depuradora es de 0.85 kW de potencia (1.15 cv), la depuradora es de arena y mide 60cm de alta y unos 40cm de diámetro ( calculo que le caben unos 3.5 sacos de arena), y...
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Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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Niño de 8 años que no trabaja en clase

Tengo un hijo de 8 años que esta haciendo 3º de primaria. Se pasa las horas en el colegio sin hacer nada. Cuando llega a casa le toca hacer todo lo que no ha hecho durante la jornada. La técnica de la escuela es si no lo hace en clase que lo haga en...
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