Gym en casa, podría montarlo?

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¿Dieta para definir mi cuerpo sin perder volumen?

Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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Insonorizar un departamento completo

Hace un año por cuestiones de cercanía a mi Universidad tuve que mudarme a una colonia popular, los vecinos son extremadamente ruidosos a toda hora(incluyendo la madrugada) ponen su música con woofer a todo volumen (80-95 decibeles aprox), tienen...
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Cerramiento terreno

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¿Qué poner debajo de mi piscina desmontable?

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