¿Se puede Hipertrofiar solo los glúteos?

Preguntas y respuestas relacionadas

Persona muy delgada por la CADERA

Soy chico 16 años y quisiera tener a mi edad desde ahora un cuerpo que me vea bien las camisas etc. Peso 60 Mido 1.75 Soy una persona muy delgada y alta eso hace que me mire mal cuando me miro en el espejo y es que no es solo la CINTURA si no mi...
1 respuesta

He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
1 respuesta

Ejercicios para pubalgia

Juego al fútbol y estoy recuperándome de una lesión que me está dando problemas se trata de una pubalgia ( osteopatía del pubis ). Me han estado dando masajes en el fisio pero al no recuperarme me estoy tratando con ozonoterapia voy por la tercera...
1 respuesta

Asesoramiento en entrenamiento y suplementos

Soy una persona con un cuerpo endomorfo o mejor dicho OBESO (125 kg y 1.77 cm) y tengo 27 años, hace años que realizo ejercicios con pesas, intente distintos tipos de entrenamientos y cardios, no noto grandes cambios, también intente acompañar mis...
1 respuesta

¿Cómo puedo incrementar masa corporal, principalmente de piernas?

Mido 1.58 y peso casi 50 kg pero creo que mis piernas están muy delgaditas, quiero que se vean más grandes con ejercicios caseros y algunos alimentos que me ayuden, de ser posible en dos meses
1 respuesta

Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el pecho y...
1 respuesta

¿Ciática?

Soy mujer y tengo 35 años no se si usted me podrá responder, llevo unas semanas que se me pone un dolor en mitad del glúteo lo he mirado y parece ciática pero no me baja por el muslo ni nada el dolor como viene se va 4 días mal 6 bien sin dolor yme...
2 respuestas

Practica del kendo

Quisiera formulrte una pregunta. LLevo tiempo interesada en practicar alguna disciplina de espada como kendo o iaido, pero antes de esto, me gustaría saber de ejercicios para fortalecer y agilizar los brazos, así como otros que me ayudaran en general...
1 respuesta

Recuperación hernia inguinal

Hace 3 meses me operaron de una hernia inguinal derecha que ya tuve de pequeño, después de un año que los médicos no sabían exactamente lo que tenia porque no mostraba ningún bulto ni nada, solo dolores al caminar, correr y jugar a fútbol. El caso es...
1 respuesta

Lumbalgia desde hace 12 días

Mi pregunta es por mi marido, el cual, el día 26 de diciembre cogiendo a mi hijo pequeño del coche se hizo daño en la espalda, en las lumbares concretamente, al cabo de media hora no podía ni estar de pie... Fuimos a urgencias, donde no le hicieron...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema