Ejercicios para las piernas

Preguntas y respuestas relacionadas

Manchas raras en las piernas

Concurro a este medio para consultar sobre unas manchas que me salieron ya que por el tema del coronavirus no atienden en centros médicos si no es urgencia. Me salieron en la pierna izquierda unos cm más abajo del pubis, sobre los cuadríceps dos...
2 respuestas

Ritmo abdominales + Grasa en muslos

Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
1 respuesta

Luego de una infilrracion en el pie, siento mucho dolor y ahora tengo un crujido, que antes no tenía. ¿Es normal?

Hoy por la tarde me practicaron una o infiltración en el pie derecho, cerca del hueso escafoide. Tengo un gran dolor y además al caminar siento un crujido en el pie, como si se tocaran dos huesos. Me estaban por practicar una osteotomía y...
1 respuesta

Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
1 respuesta

No se como se puede valorar

El pie zambo, el tendón de aquiles del pie calcificado, gonartritis en estado avanzado, que no me operan porque dicen que soy joven (44 años), y atrofia muscular en toda la pierna, saben cuanta minusvalian me darían.
1 respuesta

Me salen manchas como si fueran puntos rojos menos en la cara, ¿Pero ya hace un más de un mes tengo poca picazón y ardor?

Fui al dermatólogo y me diagnostico pitiriasis rosada, pero no estaba seguro por que estas manchas aparecen y luego vuelven a brotar así que me recomendó una biopsia, también me arde el pie y las manos no mucho pero si arde, ya llevo más de un mes...
1 respuesta

Como lograr que mi espalda se ensanche y se defina

Antes tenia sobrepeso pero al adelgazar me quedaron en las caderas algo de grasa que me da "curvas" que no son masculinas. Quisiera saber como ensanchar mi espalda y marcarla.
1 respuesta

Pensión de invalidez

Tengo 45 años y una discapacidad fizica de 41% por coxartrosis en las 2 caderas. Trabajo de vendedora y ya llevo 3 meses de baja, me quieren poner prótesis de cadera y yo no estoy muy segura, ya llevo 4 operaciones, ¿Pero me cuesta estar de pie y...
1 respuesta

Coger volumen sin...

Tengo 20 años mido 1,73 peso 73kgs, estoy yendo al gym desde ace2 meses, engordado 3kgs, noto qlos músculos ya mresponden, quiero ponerme en 80kgs en seis meses más ¿Es posible? Pero también perdiendo la grasa de los abdominales(q xmuxas qaga no se...
1 respuesta

5 dominadas en un mes

En primer lugar agradecer personas que como tu dedican su tiempo en ayudar de forma altruista a personas con dudas como nosotros Bueno al lio... En 4 semanas aprox me examino de vigilante de seguridad, las pruebas son velocidad ( 50m ), resistencia (...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema